All Posts

Een van de krachtigste oefeningen van Chi Neng Qi Gong. Samentrekken, strekken, krimpen en weer uitbreiden. Open je borstkas, creëer een ritme. Voor mij werd Chen Qi, zodra ik de oefening onder de knie had, steeds fijner. Ik voelde direct verandering in mijn schoudergebied, waar ik soms spanning ervaar; het helpt om ruimte te creëren. Gedurende honderd dagen deed ik deze oefening dagelijks voor mijn Gong. Door het consequent te doen, verlicht je niet alleen de spanning, maar

Dr. Pang Ming is grootmeester in verschillende qigongvormen. Hij studeerde zowel Westerse als Chinese geneeskunde en ontwikkelde zijn qigongvorm in de jaren zeventig van de vorige eeuw. De 'nieuwe' medische qigongvorm die hieruit is ontstaan bestaat uit de meest werkzame elementen uit verschillende traditionele qigongvormen en martial arts methodes. Dr. Pang Ming ontdeed de traditionele vormen van alle -niet werkzame 'franje'. Hij liet alle bewegingen achterwege die niet werk

Heb je wel eens stil gestaan bij de intelligentie van je lichaam? Als je brood eet dan haalt je lichaam alle voedingstoffen en nutrienten eruit. Je lichaam heelt de huid bij snij en schaafwonden. En je nagels en je haren groeien. Dit is een vorm van intelligentie. probeer maar eens met je bedenken hoe je met je handen de voedingstoffen uit brood haalt of een nagel gaat groeien. Chi Neng Qigong heeft de prachtige potentie om bij te dragen aan genezing door de liefdevolle stro

Qi Gong zorgt voor meer rust in het hoofd. Verbeterde balans: Versterkt fysieke stabiliteit en coördinatie in het lichaam. Verminderde stress: Geeft helderheid en rust. Vermeerderde energie: Boost je vitaliteit en energieniveaus. Versterkte flexibiliteit: Verbetert de gewrichtsmobiliteit en lichaamsflexibiliteit. Verbeterde ademhaling: Effectief ademhalen ondersteunt je gezondheid. Emotioneel welzijn: Zorgt voor emotionele stabiliteit en een positieve mindset. In een steeds d

Qi Gong is een krachtige techniek die helpt om balans en kracht in je leven te brengen. Door regelmatig te oefenen, kun je stress verminderen, je fysieke gezondheid verbeteren en je mentale helderheid vergroten. Begin vandaag nog met het integreren van Qi Gong in je dagelijkse routine en ontdek de voordelen voor jezelf. Vergeet niet dat het belangrijkste is om te genieten van de reis en jezelf de tijd te geven om te groeien in de prachtige wereld van Qi Gong. Een Chinese bew

Qigong is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. De bewegingen zijn zacht en kunnen worden aangepast aan je eigen mogelijkheden. In een centrum in China waren zelfs mensen die verlamd waren. Zij trainden mee in gedachte en volgden zo de interne bewegingen in hun lichaam. De resultaten waren geweldig. Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie? De resultaten variëren, maar veel mensen merken al na enkele weken van beoefening verbeteringen in hun mentale

Sinds ik naar Portugal ben geëmigreerd, mis ik het goudsmeden best; het blijft een grote hobby. In Nederland werkte ik bij een gezellige juwelier en had ik Atelier Smeijsters met Juwelen en Sieraden ontworpen een leven lang mee te gaan. Met veel passie en toewijding creëerde ik. In combinatie met Qi Gong kwam ik op de naam Dourado , wat "gouden" betekent in het Portugees-of goudkleurig, iets wat substantiëels heeft dat me met goud verbindt. Dourado heeft bovendien een pra