Wat is Qi Gong

Qi Gong is een krachtige techniek die helpt om balans en kracht in je leven te brengen. Door regelmatig te oefenen, kun je stress verminderen, je fysieke gezondheid verbeteren en je mentale helderheid vergroten. Begin vandaag nog met het integreren van Qi Gong in je dagelijkse routine en ontdek de voordelen voor jezelf. Vergeet niet dat het belangrijkste is om te genieten van de reis en jezelf de tijd te geven om te groeien in de prachtige wereld van Qi Gong.

Een Chinese bewegingsleer met het doel het ontwikkelen van je mogelijkheden om in alle opzichten optimaal te functioneren.

Qi Gong bestaat al duizenden jaren, Qi is de kracht die alles in het universum vorm geeft en in beweging zet. Gong betekent tijd die je spendeert aan bepaalde oefening. QiGong betekent dat je tijd en aandacht besteed aan het laten stromen en verstreken van je Qi. Je volgt met je aandacht de interne bewegingen. Je traint vaardigheid in het voelen, opwekken en sturen van Qi in je lichaam.

Over het algemeen zijn we als mensen vooral naar buiten gericht, wat er buiten het lichaam plaatsvind. Met Qigong richten we onze aandacht vooral naar binnen.