O Qigong é para todos?

O Qigong é adequado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Os movimentos são suaves e podem ser adaptados às suas próprias capacidades. Em um centro na China, havia até pessoas que estavam paralisadas. Elas praticavam ao lado de outros em pensamento, acompanhando os movimentos internos dentro de seus corpos. Os resultados foram extraordinários.

Quanto tempo leva para ver resultados?

Os resultados podem variar, mas muitas pessoas notam melhorias em sua clareza mental e bem-estar geral em apenas algumas semanas de prática.

Preciso de equipamentos especiais?

Não, você não precisa de equipamentos especiais para praticar Qigong. Roupas confortáveis e um ambiente tranquilo são tudo o que é necessário.

O Qigong é uma técnica poderosa que pode ajudar a melhorar sua clareza mental e reduzir o estresse. Ao praticar regularmente, você pode não apenas acalmar a mente, mas também melhorar sua saúde física.