O Que é Qi Gong

O Qi Gong é uma prática transformadora que ajuda a trazer equilíbrio e força para a sua vida. Ao praticar regularmente, você pode reduzir o estresse, melhorar sua saúde física e aumentar sua clareza mental. Abrace o Qi Gong hoje e experimente seus benefícios por si mesmo. Lembre-se, a chave é desfrutar da jornada e permitir-se o tempo para florescer neste maravilhoso reino do Qi Gong.

Esta filosofia de movimento chinesa visa aprimorar sua capacidade de funcionar da melhor maneira em todos os aspectos da vida.

Praticada há milhares de anos, Qi representa a energia que molda e move tudo no universo. Gong refere-se ao tempo que você dedica a exercícios específicos.

Qi Gong significa que você investe tempo e foco em facilitar o fluxo e a circulação do seu Qi. Você direciona sua atenção para os movimentos internos e treina suas habilidades para sentir, cultivar e direcionar o Qi dentro do seu corpo.

De maneira geral, nós, como humanos, tendemos a nos concentrar no exterior, focando no que acontece fora de nós mesmos. Com o Qi Gong, especialmente, voltamos nosso foco para o interior.